FOLHAS FRESCAS

- As folhas frescas picadas são eficazes contra as picadas de abelhas e vespas.

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BANHO DE ERVA CIDREIRA

- Colocar 50 a 60 grs de folhas de erva-cidreira cortadas num litro de água. Deixar ferver durante 10 minutos, filtrar e deitar na água do banho.

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INFUSÃO DE ERVA CIDREIRA

Três colheres de café de folhas de erva-cidreira picadas. 

Deixar em infusão durante dez minutos num quarto de litro de água a ferver.

O efeito calmante é reforçado quando se acrescenta mel. Beber três chávenas de chá por dia.

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ERVA-CIDREIRA

= INDICAÇÕES =

- Nevralgias

- Perturbações digestivas e cardiacas

- Doenças do figado e da vesicula biliar

- Indigestões

- Cãibras e dores abdominais

- Constipações e infecções.

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EUCALIPTO

- INALAÇÃO CONTRA A GRIPE E CONSTIPAÇÃO -

- Deitar uma ou duas gotas de óleo essencial de eucalipto numa tijela de água a ferver. Tapar a cabeça com uma toalha e respirar o vapor durante alguns minutos.

- Repetir esta operação mais do que uma vez por dia até que se sinta um melhoramento.

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ÓLEOS UTILIZADOS EM AROMATERAPIA

- AVELÃ - A essência de avelã é recomendada para fricções para cuidar da pele, visto que fecha os poros das peles gordurosas e cura a acne.

- HORTELÃ-PIMENTA - Trata problemas gástricos, espasmos musculares, dores de cabeça e congestão nasal e rem um efeito tonificante.

- ALFAZEMA - Calmante emocional, trata o nervosismo, as insónias,a depressão e a irratibilidade e reduz a fadiga. inflamações musculares e a sindroma pré-menstrual.

- CAMOMILA - Trata o stress, as insónias, inflamações musculares e a sindroma pré-menstrual.

- CEDRO - O óleo essencial do cedro serve para tratar a ansiedade.

- MANJERONA - A essência de manjerona dissolvida em álcool, em fricções ou adicionada à água do banho, é tonificante e de efeito anti-reumático.

- ALECRIM - O óleo essencial de alecrim trata sinusites, as vias respiratórias e é tonificante.

- CIPRESTE - A essência de cipreste associada ao banho de assento trata hemorróidas, associada ao banho de vapor trata catarro bronquiais; em uso interno aumenta a tonicidade da bexiga e, portanto, serve para tratar a incontinência urinária diurna ou nocturna durante o sono (enurese) e combate varizes.

- CÂNFORA - Em fricções alivia dores reumáticas e nevralgias.

- EUCALIPTO - Serve para o tratamento de gripes e constipações.

- LIMÃO - O óleo de limão é tonificante.

- TOMILHO - O óleo de tomilho trata sinusites, doenças das vias respiratórias, gripes e constipações.

- SALVA - Trata gripes e constipações.

- CANELA - Tem um efeito estimulante e trata gripes e constipações.

- PINHEIRO - O óleo de pinheiro serv para tratar sinusites e doenças das vias respiratórias.

- LARANJEIRA - O óleo de laranjeira é eficaz nos problemas nervosos e nas insónias.

- SEGURELHA - Tem efeito tonificante.

- ERVA-CIDREIRA - A sua essência diluida em álcool aplica-se em fricções para combater os fungos da pele e o virus do herpes.

- ALFAVACA (manjericão de folha larga) - Juntando umas gotas à água do banho, tem efeito tonificante do sistema nervoso e cardiovascular.

- MANJERICÃO - Tem efeito estimulante.

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FORMAS DE UTILIZAR AS PLANTAS COMO REMÉDIO

TISANA

Cozimento de plantas medicinais, corresponde ao chá de ervas medicinais.

Existem três métodos genéricos de preparar tisanas: a infusão, a decocção e maceração. Todos estes métodos têm em comum a utilização da água para extrair os produtos medicinais.

INFUSÃO

Consiste em verter água a ferver sobre a planta medicinal, tapar o recipiente para não se perderem as essências voláteis e deixar em repouso durante 10 minutos. 

Técnica ideal para utilizar as plantas delicadas de uma planta: folhas, flores e caules tenros.

DECOÇÃO

É o cozimento, junta-se a planta e a água ao mesmo tempo num recipiente e deixa-se ferver 15 a 30 minutos. 

A decocção é particularmente indicada para preparar tisanas das partes duras das plantas: raizes, cascas, sementes e rizomas, os quais, pela sua dureza, necessitam de manter-se em ebulição para libertar os seus principios activos. 

Este método tem o inconveniente de algumas vitaminas serem destruidas pelo calor.

MACERAÇÃO

Consiste em imergir uma planta em água fria (pôr de molho) durante a 10 a 24 horas, para o liquido adquirir as propriedades da planta.

Pode-se auxiliar friccionando a planta. 

Quanto mais bem triturada for, melhor será o aproveitamento dos principios activos. 

 A vantagem da maceração é que os constituintes solúveis da planta se dissolvem na água e, ao mesmo tempo, conservam-se intactas as vitaminas e sais minerais que passaram para a água.

A maceração pode ser preparada com água, álcool e azeite. 

A maceração está indicada nas plantas medicinais cujos principios activos facilmente destruidos pelo calor ou seja muito ricas em taninos ( substancias de sabor muito amargo que não passam facilmente para a água).

Se queremos obter um óleo para aplicação local sobre a pele, usamos a maceração em azeite em vez de água e obtém-se, assim o óleo de alfazema, óleo de açucena, óleo de hipericão, óleo de loureiro e óleo de arnica, óleo de calêndula, etc.

Os óleos assim obtidos são excelentes para o tratamento da pele, devido às propriedades emolientes (suavizantes) do óleo. 

Nestes casos, a preparação fica em repouso alguns dias ou semanas e só depois estará em condições óptimas para o tratamento.

A água é o veiculo ideal para preparar as plantas medicinais para qualquer tratamento, visto ser o dissolvente universal por excelência. 

Para cada planta existem certas formas de as utilizar para se aproveitarem melhor as suas propriedades.

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