TOSSE

AMEIXA SECA

Tire os caroços a 100g de ameixas e coloque-as no forno por 20 minutos. Triture-as, junte-lhes 250ml de água e 200g de mel. Dê à criança três colheres de sopa três vezes ao dia.

MAÇAS

Faça refeições exclusivas de maçã, três vezes por semana.

PAPAIA

Faça o sumo de papaia e adoce com mel. Aqueça e dê de beber 250ml, duas vezes ao dia.

COCO

Junte a um coco seis colheres de sopa de mel, aqueça para a polpa de coco se dissolver. Dê à criança uma colher de sopa de xarope, de três em três horas.

COUVE

Faça um chá com 80g de folhas e um litro de água. Adicione sumo de um limão e duas colheres de sopa de mel. Amorne e dê à criança.

AGRIÃO

Faça um xarope com 200g de folhas de agrião e 100g de mel. Misture 300ml de água mineral e leve ao forno médio. Mexa enquanto ferve. Dê uma colher de sopa três vezes ao dia.

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FEBRE

CEBOLA

Junte duas colheres de sopa de sumo de cebola, uma colher de chá de mel e sumo de um limão numa chávena de água quente.

Dê de beber três vezes ao dia.

XAROPE DE AGRIÃO

Durante aproximadamente 15 minutos, ferva em 1/2litro de água num copo de mel, 5 talos médios de agrião, uma cebola ralada pequena e um dente de alho amassado. 

Dê 1/2 chávena de chá três vezes ao dia.

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CÓLICAS

MAÇÃ

Faça um sumo natural. Dê de beber 1 copo de sumo de manhã em jejum.

ROMÃ

Dê de comer à criança a polpa desta fruta, quatro por dia.

RABANETE

Faça o sumo desta hortaliça com água mineral. Dê à criança um copo duas vezes ao dia.

DICAS

Faça massagens circulares no ventre, no sentido dos ponteiros do relógio.

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PARA A ANEMIA

BANANA

Faça refeições exclusivas de banana na forma crua ou assada, 4 vezes por semana.

AMÊNDOAS

Faça 6 unidades desta fruta depois das principais refeições.

ANANÁS

Faça um sumo natural e dê à criança um copo, 4 vezes ao dia.

COUVE-GALEGA

Coloque três folhas de couve-galega no liquidificador juntamente com um copo de sumo de laranja. 

Ela deve receber este tratamento uma vez por dia, durante 3 semanas.

BRÓCULOS

Cozinhe em vapor e faça uma salada com azeite e pouco sal.

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DOR NAS COSTAS

CATAPLASMA DE REPOLHO

Coloque folhas de repolho a aquecer no forno. 

Quando estiverem quentes, ponha as folhas sobre a zona afectada e cubra com um pano de fibras naturais, por exemplo, de algodão.

Mantenha as folhas por uma hora e troque por outras quentes. 

Faça o tratamento uma vez por dia, todos os dias, até a dor desaparecer.

FRIO E CALOR

Embrulhe 6 cubos de gelo numa toalha e aplique na área afectada por 20 minutos.

Aplique várias vezes durante 4 horas.

Depois troque pelo calor. 

Molhe uma toalha com água bem quente, depois de espremer, coloque na área afectada durante 20 minutos. 

Cubra a toalha com um cobertor grosso para conservar o calor.

MASSAGENS COM BOLAS DE TÉNIS

Numa meia, insira 2 bolas de ténis e peça a alguém que lhe massaje as costas rodando a peúga com as bolas de cima para baixo.

ABACATE

Faça compressas de chá de folhas de abacate. Massaje durante 15 minutos na zona afectada.

ÓLEO DE LINHAÇA

Massaje a zona com o óleo ligeiramente aquecido.

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DOR DE OUVIDO

INALAÇÃO

Faça inalações com chá de eucalipto, 100g para 1 litro de água e sumo de cebola misturado, durante 15 minutos.

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QUEDA DE CABELO

TÓNICO PARA CABELOS

6 cenouras
1 punhado de brotos de alfafa
4 folhas de alface
250 ml de água mineral

COMO FAZER:

Raspe a casca das cenouras e corte-as. 

Envolva os brotos da alfafa nas folhas de alface, fazendo pacotinhos. 

Bata no liquificador, adicione a água e bata.

Beba um copo de sumo uma vez por dia, durante 30 dias.

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ESPINHAS

SUMO PARA PELE PERFEITA

INGREDIENTES

6 cenouras
2 folhas de couve
1 punhado de folhas de espinafre
1 punhado de folhas de nabo
1/2 pimento verde
1 1/2 copo de água

COMO FAZER:

Lave os ingredientes. 

Raspe a casca das cenouras e corte-as. 

Pique as folhas e o pimento, retirando-lhe as sementes. 

Bata tudo no liquificador e adicione a água. 

Bata e beba de seguida. 

Tome um copo de sumo todos os dias.

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HIDROTERAPIA

É a utilização de água para tratar doença ou preveni-las.

O seu efeito curativo é baseado nos efeitos mecânicos e termais da água. O calor acalma o corpo e o frio estimula e revigora a actividade interna. 

O banho morno seguido de um duche frio é eficaz para revigorar o corpo de uma pessoa cansada.

BANHOS FRIOS

Tome de manhã ou à noite antes de se deitar. 

Se for banho de imersão, com temperaturas entre 8ºC e 15ºC, não deve durar mais do que meio a um minuto. 

Se for de chuveiro, pode ser mais demorado. 

Entre no banho sem ter o corpo aquecido e, pelo menos, duas horas depois de ter comido.

BANHOS QUENTES

A temperatura ideal varia entre os 37ºC e os 40ºC. 

Estes banhos são tónicos durante 10 minutos.

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