Se pensa que está a começar a envelhecer e os seus músculos estão a ficar mais fracos, pode prevenir esse processo natural começando, desde já, a fazer exercicio fisico moderado.
Andar todos os dias uma hora, em marcha acelerada, com calçado desportivo, com vestuário largo e sem ojectos nas mãos ou aos ombros faz bem aos ossos, aos músculos e ao bem-estar psicológico.
O movimento dá saúde e juventude.
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Andar todos os dias uma hora, em marcha acelerada, com calçado desportivo, com vestuário largo e sem ojectos nas mãos ou aos ombros faz bem aos ossos, aos músculos e ao bem-estar psicológico.
O movimento dá saúde e juventude.
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