A prática de desporto exige uma boa capacidade cardio-respiratória e uma boa robustez do aparelho locomotor para evitar acidentes ou aparecimento de lesões ou doenças.
Alguns desportos também são muito exigentes do ponto de vista psicológico, sobretudo os que implicam competição intensa.
O desporto deve ser encarado como uma terapia para o corpo e mente e não como uma agressão.
Um electrocardiograma, que demonstre que há boa resistência cardiaca, e análises para detectar anemias, dificuldades de coagulação(de modo a evitar hemorragias nos acidentes)ou doenças dos rins ou do figado são exames muito úteis.
Mas, mesmo com todos os exames e mesmo com bom apoio por professores, é fundamental que cada pessoa tenha a consciência dos limites do seu próprio corpo e nunca pretender resultados rápidos.
Evite por todos os meios as lesões no desporto e nunca peça ao seu corpo o que ´não está preparado para fazer.
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Alguns desportos também são muito exigentes do ponto de vista psicológico, sobretudo os que implicam competição intensa.
O desporto deve ser encarado como uma terapia para o corpo e mente e não como uma agressão.
Um electrocardiograma, que demonstre que há boa resistência cardiaca, e análises para detectar anemias, dificuldades de coagulação(de modo a evitar hemorragias nos acidentes)ou doenças dos rins ou do figado são exames muito úteis.
Mas, mesmo com todos os exames e mesmo com bom apoio por professores, é fundamental que cada pessoa tenha a consciência dos limites do seu próprio corpo e nunca pretender resultados rápidos.
Evite por todos os meios as lesões no desporto e nunca peça ao seu corpo o que ´não está preparado para fazer.
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